Çuha çiçeği faydaları nelerdir, ne işe yarar? Gece çuha çiçeği yağı nasıl kullanılır?

Çuha çiçeği, akşam çiçeği veya eşek otu olarak da bilinen bu bitkinin içeriği çok zengin. Parklarda ve bahçelerde sık sık gördüğümüz çuha çiçeği, piyasada genellikle kapsül formunda bulunur ve tüketilir. Çuha çiçeği özellikleri nelerdir, gece çuha çiçeği çayı nasıl demlenir?

Çuha çiçeği, çok yıllık bir bitki olup, sarı, pembe, mavi, kırmızı gibi renklerde çiçekler açar. Soğuk hava koşullarına dayanıklıdır ve evde de yetiştirilebilir. Çuha çiçeği, hem bitki çayı hem de yağ olarak kullanılabilir. Çuha çiçeğinin faydaları şunlardır¹²³:

• Uykusuzluk, stres, baş ağrısı ve migrene iyi gelir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir ve grip, nezle gibi hastalıkları önler veya hafifletir.
• Kan şekeri ve tansiyonu dengeler, kalp ve damar hastalıklarına karşı korur.
• Cilt sağlığını destekler, sivilce, egzama, atopik dermatit gibi cilt problemlerini azaltır.
• Menopoz dönemindeki kadınlara rahatlık sağlar.
• Depresyonu azaltır.
• Diyet yapanlara yardımcı olur.
• 👉Bahçe ve ev çiçekleri👈

Çuha çiçeği yağı, omega-6 yağ asitleri bakımından zengindir ve vücuttaki hormonları düzenler. Regl döneminde ve öncesinde oluşan ağrı ve şişlikleri azaltır. Çuha çiçeği yağı nasıl kullanılır sorusuna gelince, bu yağı cilde masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Ayrıca bir pamuk yardımıyla yüzünüze sürerek cildinizi temizleyebilirsiniz. Çuha çiçeği yağını saç derisine de uygulayarak saç sağlığınızı artırabilirsiniz².

Çuha çiçeği çayı ise, bitkinin kurutulmuş yapraklarından demlenir. Bir fincan kaynar suya bir tatlı kaşığı çuha çiçeği yaprağı atın ve 10 dakika kadar demleyin. Süzdükten sonra çayınızı içebilirsiniz. Çuha çiçeği çayı, uykusuzluk, stres, baş ağrısı, bağışıklık sistemi, kan şekeri ve tansiyon gibi sorunlara iyi gelir¹³.

Çuha çiçeğinin faydaları çoktur ancak aşırı kullanımı zararlı olabilir. Bu yüzden çuha çiçeği çayını günde en fazla bir fincan tüketin. Çuha çiçeği yağını ise çok sık ve çok fazla kullanmamaya özen gösterin. Hamilelik, emzirme, kronik hastalık, alerji gibi durumlarda çuha çiçeğini kullanmadan önce doktorunuza danışın².

Çuha çiçeği hakkında daha fazla bilgi için bu linki veya bu linki takip edebilirsiniz. Umarım size yardımcı olabilmişimdir. 😊